Pre základnú funkčnosť, spríjemnenie používania webu, analytické účely a v prípade udelenia súhlasu aj na účely cielenia reklamy využívame súbory cookies. Nastavenie vlastných preferencií cookies môžete kedykoľvek upraviť odkazom v spodnej časti stránok.
 

KONTAKTY

Marianna plus s.r.o
Rastislavova 2246
tel: 0940137538
fax: Po - Št 10.00 - 14.00
notta(a)notta.sk
notta@notta.sk

NAJPREDÁVANEJŠÍ

NOVINKY

arr3Dovolenka od 24.8 2018 - 5.9 2018Dovolenka od 24.8 2018 - 5.9 2018  Objednávky prijate od 24.8 2018 budú odoslané 6.9... arr3od 14.11 prevádzkuje eshop marianna plus s.r.oarr3Telefonické objednávky budu možné od 3.7 2017Viac info bude zverejnené priamo na webe a v košíku pri nahodení produktu do košíku ... arr31.7 2017 Ospravedlňujeme sa za pár hodinový výpadok eshopu1.7 2017 Ospravedlňujeme sa za pár hodinový výpadok eshopu , technický problém sme odstránili a... arr3Dovolenka od 1.1.2018-4.1.2018Dobrý deň , Objednávky prijaté do 28.12.2017 budu vybavené 2.1.2018 . Objednávky prijaté po... arr312.12 2017 Aktualizovaná dostupnosť produktovarr3Nás internetový obchod je registrovaný Úradom na ochranu osobných údajovNás internetový obchod je registrovaný Úradom na ochranu osobných údajov SLOVENSKEJ... arr3Výpadok Tel. Kontaktu od 19.4 do 23.4 2018 Ďakujeme za pochopenie

Blog babské rady
Kokosový olej
Podobne ako olivový olej, tak aj kokosový nenachádza svoje uplatnenie len v kuchyni ale dá sa využiť aj v kozmetike. Tento tropický zázrak síce nenájdeme v našej krajine ale jeho účinky sú celosvetovo známe a priblížime ich aj vám.
 
Ochrana proti slnku
 
Kokosový olej môže poslúžiť ako dokonalá náhrada za opaľovací krém, ale i krém po opaľovaní. Kokosový olej dokáže rýchlejšie vstrebať vitamín D, čo ochráni vašu pokožku pred spálením. Ak ste sa už ale spálili, tak kokosový olej je to pravé riešenie. Obsahuje množstvo antioxidantov a upokojuje vašu pokožku. Stačí si ho natrieť na telo a chvíľu nechať pôsobiť, kým sa vstrebe do pokožky. 
 
Na pery
 
Kokosový olej môžete použiť ako náhradu za balzam na pery. Pery ochraňuje pred vysušením a popraskaním. 
 
Na vlasy
 
Kokosový olej je vhodný najmä na suché a poškodené vlasy. Používa sa vo vlasových zábaloch ako prevencia proti lámaniu vlasov, štiepeniu končekov ale tiež vypadávaniu vlasov. Najvhodnejší spôsob je vytvoriť zábal ešte pred zmývaním vlasov a nechať pôsobiť niekoľko minút. Pri pravidelnom opakovaní procedúry budú vaše vlasy pevné, lesklé a bez lupín.
 
Masáž
 
Kokosové oleje sú obľúbené a vo veľkej miere používané najmä v Ázii a aj preto sú veľmi vhodné napríklad na thajskú masáž. Olej sa dokáže veľmi pohodlne vstrebať do pokožky, ktorú zanecháva krásne jemnú a hydratovanú. 
 
Biele zuby
 
Vyskúšali ste už množstvo prostriedkov a absolvovali niekoľko procedúr aby ste aj vy mali dokonale biely žiarivý úsmev, ale nič z toho nepomohlo? Nemusíte zúfať, lebo kokosový olej má riešenie aj v tejto oblasti a dokáže aj vám vyčariť belší úsmevv na tvári. Možno sa vám nepozdáva myšlienka čistiť si zuby olejom ale túto metódu využívali ľudia už v staroveku a dokonca i dnes niektorí lekári uprednostňujú umývanie zubov olejom namiesto kefky a zubnej pasty. 2 až 4 minúty aspoň dva razy za deň si umývajte zuby kokosovým olejom a o pár týždňov budete vidieť výsledok v podobe krajších belších zubov. Netreba ale očakávať prehnané výsledky. Kokosový olej nie je primárne vyrobený na bielenie zubov, preto nedokáže vybieliť zuby zvnútra. Dokáže však pekne vyleštiť povrch zubov a u niektorých ľudí to môže znamenať dosiahnutie o niečo belšieho odtieňu zubov.
 
Balzam po holení
 
Kokosový olej môžu všetci páni vyskúšať aj ako náhradu za balzam po holení. Jeho účinky sú ideálne na podráždenú pokožku, ktorá býva často práve po holení. Určite stojí za to vyskúšať ho. 
Jogová terapia
Hormonálna jogová terapia zvyšuje hladinu hormónov, ktoré sú produkované žľazami s vnútornou sekréciou. Tieto sú súčasťou endokrinné sústavy, produkujúcej hormóny, ktoré s nervovým systémom zaisťujú všetky procesy v tele.
Dva najdôležitejšie ženské hormóny sú estrogén a progesterón. Estrogén vzniká produkciou vačkov vo vaječníkoch a v placente. Malé množstvo estrogénov však vzniká aj v pečeni, nadobličkách a v prsiach predovšetkým s nástupom menopauzy. Vaječníky nielen vytvárajú vajíčka, ale hlavne hormóny, ktoré sú zodpovedné za sekundárne pohlavné znaky a menštruačný cyklus.
Estrogény zaisťujú nielen pekné ženské tvary, zdravú a čistú pleť, ale i správnu hladinu cholesterolu. Sú potrebné pre zdravé kosti a srdce, ovplyvňujú pamäť. Ich nedostatok má za následok rednutie kostí, depresívne stavy, inkontinenciu, kožné zmeny, priberanie na váhe, zmenu štruktúry tela. Zvyšuje sa aj kardiovaskulárne riziko.
Hormonálna jogová terapia pôsobí prirodzenou cestou hlavne na hladinu estrogénu a progesterónu. Bez liekov, iba pomocou špecifických cvikov reaktivuje produkciu hormónov. Za 4 mesiace 30-minútového cvičenia 16 dní v mesiaci vzrastie hormonálna hladina o 254%.
Burina alebo bylina
Prestaňte ju volať burina: Ide o jednu z najliečivejších bylín
Táto rastlinka pochádza pôvodne z Indie a Perzie, no v súčasnosti sa odtiaľ rozšírila už takmer do celého sveta.
V niektorých krajinách sa dokonca aj cielene pestuje a používa ako potravina. Bohužiaľ, vo väčšine ostatných krajín, vrátane Slovenska, sa považuje za burinu a preto sa zo záhrad a parkov odstraňuje a následne vyhadzuje.
Portulaka zeleninová (lat. Portulaca oleracea) je bežne sa vyskytujúca burina, ktorú zrejme nájdete aj vo vašej záhrade. Má žlté kvety a hrubé mäsité listy.
Je možné ju bežne konzumovať, no najzaujímavejšie sú jej výživové a liečivé vlastnosti.
Semená portulaky prežijú v rôznych klimatických pásmach. Sú extrémne odolné a dokážu v zemi prežiť až 40 rokov a vyčkať tak na vhodné podmienky pre klíčenie.
Vďaka tomu sa jej podarilo rozšíriť do celého sveta.
Táto odolná a vytrvalá liečivá rastlinka je obzvlášť prínosná pre imunitný systém a celkové zdravie človeka.
Niekedy sa jej hovorí aj prasacia burina, pretože prasiatka ju majú veľmi rady. Určite je to pre ne oveľa lepšia strava ako dnes používané geneticky modifikované krmivá pre zvieratá.
Nutričné zloženie portulaky
Čerstvé listy Portulaky zeleninovej obsahujú prekvapivo viac omega-3 mastných kyselín ako mnohé rybie oleje.
Má tiež jeden z najvyšších obsahov betakaroténu, teda formy vitamínu A, medzi známymi druhmi zeleniny. Vitamín A je dôležitý pre zdravie očí a tiež výborne chráni pred viacerými druhmi rakoviny.
Portulaka je tiež plná dvoch extrémne silných antioxidantov.
Ide o betalínové alkaloidné pigmenty žltý betaxantín a červený betakyanín. Oba tieto pigmenty majú silné antimutagénne a antioxidačné účinky.
Okrem toho portulaka obsahuje veľké množstvo nasledovných látok:
vitamín C
vitamíny skupiny B, vrátane niacínu a riboflavínu
karotenoidy
vápnik
horčík
draslík
železo
meď
Zdravie srdca a ciev. Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín výrazne napomáha udržiavať srdce v dobrej kondícii. Omega-3 kyseliny znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi a chránia tak pred artériosklerózou, infarktom a mŕtvicou.
Chudnutie. Táto rastlinka obsahuje málo kalórií a veľa vlákniny, ktorá vyvolá v človeku pocit plnosti. Pomáha tak pri chudnutí.
Hyperaktivita u detí. Štúdie ukazujú pozitívny vplyv omega-3 kyselín na znižovanie vývojových porúch u detí, ako sú ADHD či hyperaktivita.
Tráviace ťažkosti. V čínskej medicíne sa portulaka používa na liečbu hnačky, krvácania v črevách, úplavice a hemoroidov.
Kožné problémy. Portulaka dokáže pri povrchovej aplikácii dužiny liečiť viaceré kožné ochorenia, zmierňovať opuchy po uštipnutí hmyzom, znižovať vrásky či odstraňovať jazvy.
Prevencia rakoviny. Vysoký obsah vitamínu C, A a antioxidantov predchádza vzniku rakoviny. Chráni totiž bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
Káva
PRÍNOSY KÁVY, O KTORÝCH STE MOŽNO NEVEDELI
Káva je úžasný nápoj. Má trošku horkastú chuť a niektorým veľmi chutí. Má výbornú arómu, ale môže byť veľmi prospešná aj pre naše zdravie. V prípade, keď ste sa obávali, že káva nerobí s vaším telom nič alebo naopak, že ho poškodzuje, tak si prečítajte tieto pozitíva.
Zbavuje únavy. Káva obsahuje kofeín, často sa preto pije v práci, aby nás prebrala. Už šálka rannej kávy nás dokáže postaviť na nohy. Zlepšuje prekrvenie mozgu, zlepšuje pamäť a pomáha pri lepšom sústredení sa. Vďaka výkonnosti mozgu zabraňuje predčasnej demencii, Alzheimerovej či Parkinsonovej chorobe. Dokonca pomáha aj pri migréne.Obsahuje enzým zodpovedný za pocit radosti a potešenia. Znižuje riziko rakoviny pečene, cirhózy pečene. Taktiež znižuje riziko cukrovky. Antioxidanty v káve pomáhajú bunkám bojovať proti inzulínu a regulujú hladinu cukru v krvi.Má pozitívny vplyv na tráviaci a imunitný systém. Zvyšuje tvorbu žalúdočných šťav. Je dobrým doplnkom pri chudnutí. Pomáha chrániť zuby pred zubným kazom (iba vtedy, keď pijeme kávu bez cukru).
7 DÔVODOV, PREČO ZARADIŤ BANÁNY DO SVOJHO KAŽDODENNÉHO JEDÁLNIČKA
Banány sú ovocím, ktoré má sladkú chuť, a konzumujeme ho hlavne ako liek proti hnačke. Poznáte aj iné výhody tohto ovocia?
1. Banány dodajú telu potrebnú energiu a sú jedným z najzdravších zdrojov sily, preto po nich siahajú hlavne aktívni športovci. Obsahujú veľké množstvo draslíka, čím pomáhajú predchádzať svalovým kŕčom po cvičení. Aj keď nepatríte k aktívnym športovcom, ale niekedy si zacvičíte, určite si dajte banán pred, alebo po cvičení.
2. Pomáhajú udržať hladinu cukru v krvi. Redukujú symptómy PMS, keďže riadia cukor v krvi a znižujú napätie. Dokonca sú vhodné aj pri diéte. Naše telo zasýti a strácame chuť na sladké, pretože samotné banány sú dosť sladké. Platí, čím zrelší banán, tým sladší.
3. Väčšina z nás konzumuje banána práve pri problémoch s hnačkou, ale keďže obsahujú vlákninu odporúčajú sa jesť aj na pretrávenie či pri zápche.
Vďaka obsahu železa liečia chudokrvnosť. Taktiež sú plné minerálov a vitamínu B6, ktorý posilňuje nervovú sústavu, pomáha tvorbe bielych krviniek, chráni pred cukrovkou typu 2.
4. Posilňujú oči. Banány obsahujú malé, ale významné množstvo vitamínu A, ktorý je potrebný pri ochrane oči, zlepšuje zrak a videnie v noci.
5. Pomáhajú pri učení. Obsah draslíka napomáha ostať v strehu a sústrediť sa na učivo. Pri veľkom množstve učenia je dobre siahnuť práve po tomto ovocí. Človek bude nabitý energiou a bude sa aj sústrediť.
6. Zlepšujú náladu. Banány obsahujú horčík, ktorý prispieva k lepšej nálade. Nedostatok tohto minerálu spôsobuje depresie, zlú náladu či úzkosť.
7. Sú vhodné pre ľudí, ktorí sa snažia prestať fajčiť. Vďaka horčíku, draslíku a vitamínu B6 na cigarety nebudete mať chuť.
Odporúča sa pri ranných nevoľnostiach. Pár kúskov banánu pomáha udržať hladinu cukru v krvi a tým zabrániť nutkaniu zvracať.
Tradičná čínska medicína
1 – 3 hod. v noci - aktívna je pečeň, pasívne tenké črevo
Naša detoxikačná továreň - pečeň - aktívne pracuje na očisťovaní nášho organizmu. Zároveň regeneruje samu seba, čo najlepšie prebieha v ležiacej polohe. V tomto čase sa neodporúča nič konzumovať, predovšetkým nie mastné a tučné jedlo a alkohol. Je to nevhodné aj preto, lebo tenké črevo, v ktorom prebieha časť trávenia a vstrebávania živín, je v kľudovej fáze. Potrava, ktorú v tomto čase prijímame, sa dôkladne nespracuje, ale odhníva v tráviacom trakte. Tvoria sa plyny a toxické splodiny. Pre pečeň aj tenké črevo je najlepšie ak v tomto čase odpočívame na lôžku. Počas týchto hodín je náš mozog nedostatočne okysličený, preto je potrebná opatrnosť najmä pri činnostiach vyžadujúcich zvýšenú pozornosť. Neriaďte motorové vozidlo, hrozí mikrospánok. Nesnažte sa študovať, vaša myseľ nepracuje efektívne a dosiahnutý výsledok vás stojí oveľa viac času a námahy. V žiadnom prípade sa neodporúča používať stimulanciá, ktoré by mali navodiť zvýšenú pozornosť. Likviduje to energetické rezervy organizmu a vážne poškodzuje zdravie.
3 – 5 hodín nadránom – aktívne sú pľúca, pasívny močový mechúr
V týchto hodinách vrcholí činnosť pľúc, čo spôsobuje ťažkosti atmatikom, prieduškárom, fajčiarom a väčšine ľudí s ochoreniami dýchacích ciest. Možné sú záchvaty dusivého kašľa, nepríjemný tlak na hrudi, astmatické záchvaty, pocit nedostatku vzduchu. Ľudia s ochoreniami močového mechúra chodia častejšie na toaletu. V tejto dobe vzniká najväčší pocit úzkosti, čo spôsobuje problémy hlavne pacientom trpim úzkosťami a depresiami. Vnímanie reálnej situácie je skreslené, problémy sa zdajú závažnejšie než naozaj sú. Vážne chorí ľudia prepadajú obavám o život a beznádeji. Intenzívnejšie sú aj existenčné obavy (napr. strach z nedostatku peňazí, zo straty zamestnania a pod). Pri vystupňovaní problémov sa odporúčajú relaxačné techniky, akými sú napr. autogénny tréning, vizualizácia pokoja, relaxačná hudba a pod. Najlepšie je zachovať pokoj na lôžku a naladiť myseľ na harmóniu. V niektorých prípadoch, ak sú pocity strachu a úzkosti veľmi silné, môže pomôcť rýchla prechádzka na čerstvom vzduchu alebo mierna športová aktivita. Je dôležité uvedomiť si, že na týchto pocitoch sa podieľajú fyziologické pochody v tele a skutočná situácia nie je taká dramatická, ako sa nám momentálne zdá. O pár hodín bude už stav organizmu iný a naše obavy sa utíšia.
5 – 7 hodín ráno – aktívne je hrubé črevo, pasívne obličky
V tomto čase vykonáva hrubé črevo aktívne sťahovacie pohyby (peristaltické), preto je vhodný čas na vyprázdňovanie. Pre ľudí trpiacich na zápchu i tých, ktorí majú nepravidelné vyprázdňovanie je to ideálna doba, kedy môžu svoj organizmus nacvičiť na pravidelnosť. Pred návštevou toalety je vhodné vypiť 3 – 4 Dl mierne teplej vody a následne urobiť pár cvikov (drepy, mierny poklus na mieste). Niekedy pocítime nutkanie na stolicu už krátko po vypití vody. Po krátkom cvičení sa na toalete pokúsime o vyprázdnenie. Ak sa to v prvé dni nedarí, netreba rezignovať. Organizmus, ktorý dlhší čas fungoval nepravidelne sa nenaštartuje za dva-tri dni. Treba byť trpezlivý, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Ak budeme naše pokusy robiť pravidelne v tú istú dobu, telo si na tento rituál zvykne a jeho funkcie sa obnovia. Pravidelná stolica je pre naše zdravie veľmi dôležitá. Nepravidelné vyprázdňovanie spôsobuje množstvo zdravotných problémov. Patria medzi ne únava, ekzémy, akné, hemoroidy, análne fisury až po rakovinu hrubého čreva. V tomto čase sú pasívne obličky, čo znamená, že nie je vhodné vypiť veľké množstvá tekutín naraz. Niektoré tzv. očistné kúry odporúčajú hneď ráno vypiť 1.5 až 2 litre vody v priebehu pár minút. Takéto množstvo vody v tak krátkom čase je záťažou pre obličky v ktorúkoľvek dennú dobu, ale v čase ich pasívnej fázy je to doslova hazard. Prečítajte si viac o detoxikačných kúrach.
7 – 9 hodín – aktívny je žalúdok, pasívny obehový systém
Činnosť žalúdka je v tomto čase na vrchole. Telo najlepšie spracováva prijatú potravu, je to teda najvhodnejšia doba na jedenie. Jedlo, konzumované počas týchto hodín by malo byť z celého dňa najvýdatnejšie. Žalúdok potrebuje zmiešať žalúdočné šťavy so šťavami z dvanástorníka a pankreasu, aby sa dobre prepláchlo tenké črevo a neskôr mohlo dobre spracovať prijatú potravu. Veľmi dôležité je preto v tomto čase konzumovať aj ovocie a potraviny bohaté na vitamíny. Keďže obehový systém je v pasívnej fáze, telo potrebuje byť v teple. Nie je to teda vhodná doba na sprchovanie, najmä nie v chladnej vode. Ak sa v tomto čase potrebujeme umyť, mali by sme si dať horúci kúpeľ alebo teplú sprchu. Po kúpeli by bolo vhodné zabaliť sa do teplej deky. To je však pre väčšinu ľudí takmer nemožné, keďže práve v tomto čase sa chystajú do práce. Často vôbec netušia, že celé roky robia presne to, čo ich organizmus oslabuje. Jedným z najväčších prehreškov v tejto dvojhodinovke je studená sprcha a chladné nápoje. Rozhodne nekonzumujte zmrzlinu!
9 – 11 hodín – aktívna je slezina a pankreas, pasívny trojitý ohrievač
Vrcholí práca pankreasu a sleziny, je to teda jediná denná doba, kedy je telo schopné stráviť sladkosti. Táto informácia má význam najmä pre tých, ktorí majú nadváhu a milujú sladké. Konzumovanie sladkých pokrmov a maškrtenie, ak sa ho nedokážu zrieknuť, by si mali naplánovať práve na tieto hodiny. V žiadnom prípade sa neodporúča konzumácia alkoholu. Vhodné je ovocie, med, sladké ovocné šťavy. Keďže práve v tomto čase sú naše duševné schopnosti na vrchole, môžeme ich povzbudiť aj kúskom čokolády. Konzumujeme však iba kvalitnú čokoládu, nie náhrady obsahujúce stužené rastlinné oleje. Naozaj kvalitná čokoláda sa skladá iba z týchto štyroch zložiek: z kakaa, kakaového masla, lecitínu a cukru. Kvalitná čokoláda, ktorá neškodí zdraviu, nikdy neobsahuje glukózo-fruktózový sirup, ale vždy je sladená iba čistým cukrom! Neobsahuje ani žiadny rastlinný olej, ale len pravé kakaové maslo. Okolo 11. Hodiny dopoludnia naše duševné schopnosti dosahujú vrchol. V tomto čase by sme sa nemali venovať fyzickej činnosti.
11 – 13 hodín – akívne je srdce, pasívny žlčník
Je to doba aktívnej činnosti srdca. Nie je preto vhodné ho zaťažovať veľkým množstvom potravy, kávou, alkoholom alebo inými stimulanciami. V tomto čase je náš krvný tlak na maximálnych hodnotách. Ideálny je krátky spánok alebo odpočinok, alebo len mierna fyzická aktivita (relaxačná prechádzka v prírode). V lete a v horúcich mesiacoch je potrebné vyhýbať sa pobytu na slnku. Nie je vhodná ani sauna, horúci kúpeľ či sprcha. Nekonzumujeme veľmi teplé jedlo ani nápoje. Naša myseľ aj telo sú v útlme, nemali by sme riadiť motorové vozidlo ani vykonávať náročnú duševnú alebo fyzickú prácu. Je zvýšené nebezpečenstvo úrazov. Nie sú vhodné niektoré druhy masáží pri ktorých sa organizmus prehrieva, rovnako ani horúce pleťové masky, zábaly, liečenie sviečkami a pod.
13 – 15 hodín – aktívne je tenké črevo, pasívna je pečeň
Vrchol svojej aktivity dosahuje tenké črevo. Spracúva živiny zo skonzumovanej potravy a zásobuje tak náš organizmus potrebnou energiou. Naša fyzická výkonnosť stúpa, čo môžeme využiť pri športe, pri práci v záhrade alebo iných činnostiach vyžadujúcich fyzickú silu. V útlme je pečeň, preto ľudia, ktorých pečeňová energia je slabá, pociťujú v tomto čase ospalosť. V týchto hodinách je znížená citlivosť zubov, je to teda vhodná doba na návštevu zubného lekára.
15 – 17 hodín – aktívny je močový mechúr, pasívne sú pľúca
Telesná aj duševná aktivita naďalej stúpa, až dosahuje tzv. druhý výkonnostný vrchol. Zo všetkých telesných orgánov je najaktívnejší močový mechúr, je preto vhodné piť veľa tekutín. Najlepšia je čistá voda, ak ale dávame prednosť bylinným čajom, treba ich často striedať. Je to najvhodnejší čas pre športové aktivity. Náš organizmu je schopný spracovať výdatnejšie jedlo. Je to najvhodnejšia doba pre šport.
17 – 19 hodín – aktívne sú obličky, pasívne je hrubé črevo
Vrchol aktivity dosahujú obličky. V tomto čase môžeme zvýšiť príjem tekutín. Dennú spotrebu tekutín by sme mali doplniť najneskôr do 19. hodiny, neskôr už väčšie dávky pitia obličkám neprospievajú. Je dôležité, aby sme v tomto čase nekonzumovali látky, ktoré nášmu telu škodia: kávu, cukor, tuky, soľ, ocot, limonády, alkohol, potraviny obsahujúce konzervačné a rôzne chemické prísady. Obličky sú citlivé na chlad, preto nie je vhodný kúpeľ v studenej ani vlažnej vode, plávanie, pobyt na mraze, vo vlhkom a studenom počasí a pod. Ich rovnováhu ovplyvňuje aj stres, nevhodná je v tomto čase hlavne hádka s partnerom. Ľudia sa začínajú cítiť unavený, ich telo vyžaduje odpočinok, pohodu pri šálke čaju. Tí, ktorých obličková energia je oslabená, prežívajú v týchto hodinách veľkú únavu, mrznú, alebo majú horúcu tvár a červené líca. V takom prípade je najvodnejší odpočinok v teple.
19 – 21 hodín – aktívny je obehový systém, pasívny je žalúdok
Vystupňovaná aktivita obehového systému. V tomto čase je naše telo najcitlivejšie. Preto je vhodné užívať lieky, bylinné prípravky, masti, pleťové krémy, masky, masážne oleje. Nevhodné sú všetky bolestivé zákroky, pretože práve bolesť v týchto hodinách vnímame najintenzívnejšie. Nie je to vhodný čas na čistenie pleti pri akné, epiláciu, použitie laseru, holenie a pod. Nemali by sme sa venovať športom, pri ktorých sú bežné údery (box, karate, judo atď.). Zvýšená je aj psychická vnímavosť, čo je dôvodom pre návštevu kina, divadla, koncertu, výstavy, čítanie, počúvanie hudby alebo štúdium. Je to ideálna doba pre sexuálne prežívanie. Ľudia, ktorí nemajú v poriadku trávenie, by v tomto čase už nemali jesť. Skonzumované jedlo môže ostať v tráviacom trakte nespracované, čo negatívne ovplyvní aj ďalšie orgány, predovšetkým pečeň, pľúca, obličky a srdce.
21 – 23 hodín - aktívny je trojitý ohrievač, pasívna je slezina a pankreas
Telo sa pripravuje na spánok. V tomto čase nie sú vhodné žiadne stimulanciá (káva, čokoláda, cigarety, alkohol, drogy, budivé látky) ani nič, čím by sme organizmus akokoľvek aktivovali (napr. dynamický šport). Jedlo, skonzumované v týchto hodinách sa nespracuje, energia z jedla sa uloží v podobe tuku. Je to najhorší čas pre prijímanie potravy, veľmi nevhodný hlavne pre ľudí, ktorí trpia nadváhou a chcú schudnúť. Vhodná doba pre meditáciu, relaxovanie.
23 – 01 hodina – aktívny je žlčník, pasívne je srdce
Najväčšia aktivita žlčníka. V tomto čase už máme odpočívať, aby sme neodoberali energiu našim orgánom, ktoré počas spánku pracujú. Tí, ktorí trpia na ochorenie žlčníka, sa v týchto hodinách môžu budiť na bolesti. Ak sa bolesti neobjavia, ale človek sa len prebúdza, je to signál, že niečo už nie je v poriadku a ťažkosti na seba nedajú dlho čakať. V tomto štádiu, kedy sa problémy ešte len pripravujú, môžeme prepuknutiu ochorenia zabrániť. Dôležité je urobiť niektoré nevyhnutné opatrenia: upraviť stravovací režim, zabezpečiť telu dostatok odpočinku, zvýšiť pohybovú aktivitu a zharmonizovať našu myseľ. Tak sa môžeme vyhnúť ťažkostiam, ktorých riešenie by nás stálo oveľa viac námahy.
Skorocel

Na vidieku ľudia od nepamäti vedia, že skorocel je vynikajúci prostriedok na rany. Raz sa jeden roľník poranil na poli akýmsi nástrojom; na moje veľké prekvapenie odtrhol čerstvý list skorocelu, rozmliaždil ho a priložil na ranu. Napriek tomu, že list nebol umytý, nevznikol žiaden zápal. Čerstvé, pomliaž-dené listy pomáhajú pri tržných a sečných ranách, pri pichnutí osou, dokonca aj pri pohryzení besným psom, jedovatým hmyzom a hadom, keď niet nablízku lekára. V jednej starej knihe o liečivých rastlinách sa píše: „Keď ropuchu poštípe pavúk, ponáhľa sa ku skorocelu. Ten ju vylieči."
Keď čerstvé listy pomliaždené medzi prstami a premiešané so štipkou soli priložíme na krk, liečia strumu (hrvoľ). Keď máme na nohách pľuzgiere, treba vložiť do topánky list skorocelu, pľuzgiere sa vyhoja. Stratia sa aj zhubné opuchy, keď na ne prikladáme obklad z rozmliaždených čerstvých skorocelových listov. V týchto prípadoch je však dobré priložiť čerstvý majorán v olivovom oleji (v súrnych prípadoch možno použiť aj sušený majorán). Majorán naložíme do fľaše, zalejeme olivovým olejom a dáme na 10 dní na teplé miesto. Získaným majoránovým olejom natrieme choré žľazy, priložíme rozmliaždený skorocelový list a miesto obviažeme šatkou.
Na prednáške na fare v Linzi som sa presvedčila, že rozmliaždený list skorocelu vylieči každú ranu, aj keby bola desať rokov stará. Keď som opäť po piatich mesiacoch prednášala v sále školy sestier križovníčiek v Linzi, prihlásila sa jedna pani: „Svojho času som zapochybovala o vašom vyhlásení, že listy skorocelu vyliečia každú ranu, keby bola čo aká stará. Moja suseda mala 17 rokov otvorenú nohu a dlho nemohla ani vyjsť z domu. Na druhý deň som jej priniesla list skorocelu a ona si ho podľa vášho návodu priložila na chorú nohu. Musím svoje pochybnosti odvolať: Rana sa veľmi rýchlo zahojila a na náš údiv sa doteraz, už je to päť mesiacov, neotvorila. Iný prípad: Ťažko ranenému vojnovému invalidovi sa v dlhotrvajúcich letných horúčavách otvorili rany po amputácii nohy. Nedali sa zahojiť ani masťami, ani ožarovaním, ani injekciami. Keď však na ne chorý priložil skorocelové listy, rany sa cez noc zahojili a on mohol znovu vykonávať zvyčajné práce.
Jak zázvor zasadit:
Kupte si kořen zázvoru – čistý, neplesnivý, nejlépe v bio obchodě.
Namočte kořen zázvoru přes noc do teplé vody.
Do květináče dejte hlínu, do ní zasaďte buďto semínko či sazenici nebo namočený kořen, přikryjte cca 3–5 centimetry hlíny. Pokud máte naklíčený kořen, dejte rašící pupeny směrem nahoru. Vybírejte spíše širší květináč, protože zázvor se rozrůstá do šířky – roste horizontálně, proto je potřeba dostatečné místo, aby vám kořen narostl.
Květináč dejte na teplé místo, nemusí být přímo na slunci, pravidelně zalévejte – rostlina potřebuje dostatek vláhy, vlhko.
Běžně říkáme, že kupujeme kořen zázvoru, ale správně botanicky je to oddenek.
Rostlina roste pomalu, první výhonky uvidíte teprve po několika týdnech. Dokud nezačnou mrazy, můžete mít zázvor venku, to znamená od půli května (po třech zmrzlých) do zhruba konce září, kdy začínají přízemní mrazíky. Pak ho ovšem dejte dovnitř. Ti kdo nemají zahradu, mohou zázvor pěstovat na balkoně nebo rovnou jako pokojovku uvnitř.
Rostlina potřebuje 10 měsíců, než je možné ji sklidit – než vám tedy naroste velký kořen. Ovšem i během této doby si můžete uždibovat malé kousky. První malé kousky získáte po 3–4 měsících: odhrňte hlínu a uřízněte si kousek kořene, ten pak opět zahrňte.
Pokud to takto budete praktikovat, budete získávat zázvor do nekonečna. Pokud chcete větší množství, můžete po 10 měsících hlavní oddenek vyjmout a nechat v půdě jen pár malých oddenků, ze kterých naroste nová rostlina.
Masť na hemoroidy?
Na čo je určená:
Preparation H sa používa na zmiernenie ťažkostí pri príznakoch hemoroidov, napríklad pri bolesti, dráždení a svrbení.
Prekvapivý účinok:
Je skvelý v boji prori kruhom pod očami.
Ako to funguje:
Masť obsahuje fenylefrín, ktorý primárne zmierňuje opuch hemoroidov. Ale rovnaký účinok má aj na opuchnuté a tmavé kruhy pod očami, ktoré sú nepríjemným symptómom únavy.
Stačí si natrieť vrstvu krému na okolie pod očami a opuch zmizne
Mýtus o nedostatku estrogénu
Pokiaľ pilulka je predpisovaná na zmenu prirodzeného hormonálneho cyklu plodnej ženy, substitučná hormonálna terapia je odporúčaná ako náhrada predpokladaných chýbajúcich hormónov. Skutočne, je bežné čítať v medicínskych článkoch, ako i v informačných tabuľkách k produktom, že ženy v menopauze trpia poruchou „nedostatku estrogénu“ a že vaječníky v menopauze sa scvrkávajú a stávajú sa nepoužiteľnými. Nič by nemohlo byť ďalej od pravdy. Priradiť status poruchy menopauze, čo je normálna a prirodzená zmena v živote ženy, je krajná arogancia a veľká urážka žien. Počas menopauzy hladina estrogénu klesne len na úroveň 40 – 60 percent, pokiaľ progesterón klesne takmer na nulu. Po menopauze vaječníky ďalej fungujú, spolupracujúc s ostatnými telesnými stránkami, ako adrenálne (nadobličkové) žľazy, podkožný a telesný tuk, na produkcii hormónov. Dr. Celso Ramon Garcia, riaditeľ chirurgie v nemocnici na University of Pennsylvania, je v súčasnosti jednou z viacerých autorít, ktoré hovoria, že hormóny produkované postmenopauzálnymi vaječníkmi podporujú zdravé kosti a kožnú elasticitu, podporujú sexuálne funkcie, ochraňujú pred srdcovými chorobami a celkovo prispievajú k ženskému zdraviu a pohode. Niektoré funkcie vaječníkov, majúc po menopauze ďaleko od vyhasnutia, sa práve vtedy zapínajú v živote ženy po prvýkrát.
Vitamín D
Za normálnych okolností sa vitamín D tvorí v koži pôsobením slnečného žiarenia z provitamínu 7-dehydrocholesterolu, derivátu cholesterolu. Ultrafialové žiarenie štiepi B jadro zlúčeniny za vzniku cholekalciferolu, teda vitamínu D3. Ten, kto strávil aspoň 2-razy do týždňa 20 min. na jarnom, či letnom slnku /jasné že nie medzi 11,00-15,00h/ by teoreticky mal mať aspoň načas po probléme. Ľudské telo vie vyrobiť 10.000 – 12.000 medzinárodných jednotiek IU (1mcg zodpovedá 40 IU) pri 30 minútovom letnom opaľovaní. Slnečná ochrana s faktorom (SPF) 8 a viac zablokuje UV lúče, ktoré produkujú vitamín D. Počiatočné opaľovanie v trvaní 10 – 15 min. bez použitia opaľovacieho faktora vytvorí dostatok vitamínu D. Potom by sa mal ihneď použiť ochranný faktor 15 a viac, aby bola pokožka chránená. Takéto opaľovanie, ktoré zahŕňa tvár, ruky, dlane alebo chrbát najmenej dvakrát do týždňa zabezpečí dostatok vitamínu D. Zásoba vitamínu D stačí na 2 – 4 mesiace. Existujú však faktory, ktoré limitujú využitie UV B na tvorbu tohto slnečného vitamínu v koži, t. j. ročné obdobie, lokalita, časť dňa, smog a vek. Napríklad ľudia žijúci na severnej alebo južnej pologuli (od 40° zemepisnej šírky na sever a na juh) nie sú vystavení dostatočnému množstvu UV B počas zimných mesiacov potrebných na tvorbu vitamínu D. S pribúdajúcim vekom sa znižuje schopnosť organizmu syntetizovať vitamín D expozíciou slnečným žiarením. Zaujímavé však je, že ak sme opálení alebo ľudia s tmavšou pokožkou budú prijímať oveľa menej déčka, pretože ich pigment pôsobí ako filter a prepustí menej slnečných lúčov. Problém nastáva v období od novembra do februára. Dávka slnečných lúčov v zime nie je dostatočná na to, aby sa v pokožke vyprodukovalo dostatok vitamínu D.
V zime sa dostáva do tela zväčša iba potravou živočíšneho pôvodu (napr. olej z rybej pečene [treska, platýz], sleď, sardinka, losos). Menšie množstvo je v mäse, vaječnom žĺtku, mlieku, mliečnych výrobkoch. Vegetariáni majú k dispozícii iba hríby sušené na slnku, kvasnice, kakao, kokos, ďatle. alebo rastlinne tuky a oleje, či obilniny "umelo" obohatené /fortifikované/ o vitamín D. Rajčiny obsahujú déčko len v lístkoch rastliny. Zelenina je na tom dosť zle. Pri varení sa našťastie vitamín neznehodnocuje.
U rastlín je prekurzorom ergosterol a rastlinný vitamín je potom ergokalciferol, alebo vitamínu D2
Vitamín D sa zúčastňuje regulácie metabolizmu vápniku a fosforu. V čreve a obličkách sa aktiváciou receptorov vitamínu D /VDR/ zvyšuje absorpcia týchto minerálov. Týmto účinkom prispieva spoločne s parathormónom, kalcitonínom a nadobličkovými hormónmi k udržaniu minerálnej rovnováhy medzi vápnikom a fosforom v telesných tekutinách a tkanivách (účinok hormonálneho charakteru). Okrem známych účinkov na hustotu kostí a zdravie chrupu aj ďalšie pozitívne účinky. Má potenciál regulovať - priamo či nepriamo - viac ako 200 rôznych génov zodpovedných za mnohé biologické procesy ľudského organizmu. Posilňuje imunitný systém (tzv.cytotoxicita makrofágov a aktivita buniek imunitného systému– zabijakov). Hypoteticky je dokonca schopný modifikovať proliferáciu a diferenciáciu buniek, angiogenézu. Týmto spôsobom zabraňuje aspoň čiastočne a za určitých okolností deleniu rakovinných buniek, predovšetkým v prípade prostaty, hrubého čreva, rakoviny kože a prsníka a vyvoláva niekedy aj smrť rakovinných buniek. Pôsobí teda antikarcinogénne. Je účinný pri liečbe niektorých ochorení kože /psoriáza/, stimuluje rast a rozvoj buniek pokožky (zabraňuje deleniu keratinocytov). Dopĺňanie vitamínu D počas tehotenstva zabezpečuje správny vývoj kostry plodu a predchádza nízkej pôrodnej váhe. V období dojčenia zvyšuje tvorbu mlieka. Adekvátny príjem vitamínu D v detstve a puberte sa tiež podieľa na správnom vývoji organizmu. Vitamín D má aj dokázateľné pozitívne účinky centrálny nervový systém. Deficit spôsobuje únavu, depresívne ladenie. Uvažuje sa o význame jeho nedostatku v etiológii roztrúsenej sklerózy a neutralizácii toxických účinkov olova a ďalších ťažkých kovoch. Posledné štúdie naznačujú, že vitamín D môže zlepšiť glukózovú toleranciu nielen diabetikov a znížiť riziko cukrovky 1.typu.
TECHNOLOGIE BEZ MOUDROSTI JE SEBEVRAŽDA
12 „vědeckých“ experimentů nejvíce ohrožujících lidstvo:
1) Jaderná energetika – obzvláště katastrofa ve Fukušimě.
2) GMO – sebereplikující se genetické znečištění.
3) Nanotechnologie – sebereplikující se mikroskopické stroje.
4) Biologické zbraně – sebereplikující se mikroskopické zbraně.
5) Atmosférické experimenty – HAARP a sprejování atmosféry.
6) Umělá inteligence – uvědomění, bezpilotní letoundy (drony).
7) Urychlování částic – LHC, apod.
8) Chemikálie ničící opylovače – syntetické pesticidy, které ničí úly včel.
9) Zbraňové vakcíny – kříženci virů jsou aplikovány injekcí do lidských cílů.
10) Antibiotika – způsobují vývoj smrtících a odolných druhů bakterií.
11) Znečištění vody fluoridem a rtuť – „vědecká“ stomatologie.
12) Jaderné zbraně – globální hrozba jaderné zimy.
Beriete na bolesti ibalgin?
Ak to takto budete praktizovať niekoľko mesiacov, či dokonca rokov, je to, ako by ste si vyplnili objednávku na mŕtvicu alebo infarkt.
Lekári sa domnievajú, že vážne zdravotné komplikácie spôsobuje dlhodobé užívanie ibuprofénu, čo je účinná látka liekov tlmiacich bolesť - napríklad Ibalgin alebo Brufen. Ak si však liek vezmete jednorazovo, napríklad, na bolesť hlavy, žiadne riziko samozrejme nehrozí.
Výskumníci zo švajčiarskej Univerzity Bern sledovali 116 429 pacientov. Každý z nich užíval niekoľko mesiacov jeden zo siedmich druhov bežne užívaných tabletiek proti bolesti. Z následnej štúdie publikovanej magazínom British Medical Journal vyplýva, že u pacientov konzumujúcich často ibuprofén, hrozí trikrát väčšie nebezpečenstvo mŕtvice. Látka tlmiaca bolesť navyše zvyšuje možnosť infarktu a smrti spôsobenej srdcovými komplikáciami.
Štúdia tiež ukázala, že ibuprofén prináša rovnaké riziká mŕtvice a smrti spôsobenej chorobou srdca, ako látka rofecoxib, ktorá bola obsiahnutá v prípravkoch Ceeoxx a Vioxx. Tie boli stiahnuté z trhu práve kvôli tomu už v roku 2004. Ďalší liek proti bolesti Diclofenac zvyšuje rovnaké nebezpečenstvá ako ibuprofén až štyrikrát! V lekárňach sa v najslabšej verzii dá bežne k zohnať a navyše bez predpisu!
Riziká sú príliš veľké
"Sledovali sme pacientov, ktorí lieky proti bolesti užívali trikrát až štyrikrát denne," hovorí profesor Peter Juni. "V prípade mŕtvice to nevyzerá s ibuprofenom dobre. Keby som trpel chronickou bolesťou, nebral by som ho, pretože riziká sú príliš veľké. Porozhliadol by som sa po iných možnostiach," dodal. Výskumníci zdôrazňujú, že riziká sa týkajú ľudí, ktorí užívajú tri až štyri pilulky denne, teda dávku až 2000 mg po dobu niekoľkých mesiacov alebo rokov. Odporúčaná denná dávka je pritom maximálne 1200 mg.
Čo spôsobuje nadmerné užívanie ibuprofenu?
• ničí žalúdočnú sliznicu (kŕčovitá bolesť brucha)
• spôsobuje žalúdočné vredy (riziko prasknutia a vykrvácania)
• ohrozuje črevá (dlhotrvajúce hnačky)
• zvyšuje riziko infarktu o 50% (najmä ak má pacient vysoký tlak)
• trikrát zvyšuje riziko mŕtvice
Ibalgin na bolesť brucha a po opici? Nikdy!
Pravidelní užívatelia Ibalginu po ňom často siahnu preventívne už pred chystaným žúrom, ale hlavne po ňom. Hlava bolieť prestane, ale žalúdok trpí. K podráždeniu alkoholom sa totiž pridáva silný chemický koktail. Z podobného dôvodu je tiež nevhodné užívať ibuprofén pri bolestiach brucha.
Ženská záležitosť
Až polovica žien nosí Ibalgin stále v kabelke. Dôvod? Bolesť vnímajú intenzívnejšie ako muži, a preto častejšie siahajú k rýchlemu riešeniu v podobe tabletiek. Často berú tieto lieky tiež športovci, zdravotné sestry, čašníci, predavačky a ľudia, ktorí pracujú na smeny alebo majú fyzicky namáhavú prácu.
Čo si teda vziať proti bolesti?
Lekári odporúčajú lieky na bolesť striedať. U detí je najlepší napríklad Panadol, pre dospelých je potom alternatívou Paralen, ktorý pritom zakúpite bez receptu.
Namiesto liekov proti bolesti skúste využiť prírodné prostriedky, ktorými neriskujete vedľajšie účinky.
Časté používanie aspirínu môže spôsobiť črevné krvácanie alebo zlyhávanie obličiek. Lieky s látkou ibuprofenum zasa môžu spôsobiť problémy so srdcom.
Vyskúšajte týchto 6 spôsobov, ako bojovať proti bolesti:
Smejte sa
Jedným z najlepších liekov proti bolesti je smiech. Nedávna britská štúdia potvrdila, že keď sa smejeme, chemické látky, ktoré sa uvoľňujú do mozgu blokujú pocity bolesti. 
Jedzte čili papričky alebo jalapeňos
Zložka v čili papričkách - kapsaicín pôsobí na na receptory náchylné na bolesť. Niekto možno nemá rád ostrú chuť, ale stojí to za vyskúšanie.
Meditácia
Nedávna štúdia potvrdila, že 80 minútová meditácia preukázateľne znížila bolesť lepšie ako najsilnejší liek proti bolesti - morfín. 
Konzumujte zázvor
Ďalšie štúdie preukázali, že zázvor pomáha od bolesti viac ako užitie liekov proti bolesti. A máme to bez vedľajších účinkov, ktoré lieky proti bolesti spôsobujú.
Korenia a kurkuma
Korenie kurkuma alebo ak chcete indický šafrán používané v kari korení pôsobí protizápalovo. To znamená, že môže pomôcť znížiť reakcie bolesti v tele. Okrem toho sa kurkuma využíva aj pri liečbe rakoviny či Alzheimrovej choroby. Kurkumu dokonca využijete aj pri liečbe boľavých kĺbov.
Diamanty proti vráskam
Áno, už táto žena, ktorá síce opustila tento svet pred mnohými rokmi, vedela čo robí ženu krásnou. Nie náhodou je považovaná za symbol krásy a sexepílu až dodnes. Vedela, že diamant, je šperk, ktorý každú ženu urobí krásnou a neodolateľnou. V dnešnej modernej dobe, sa však diamanty starajú o krásu žien aj iným spôsobom  - sú obsiahnuté v pleťovej kozmetike, ktorá predstavuje naozaj luxusný spôsob, ako dopriať pleti to čo potrebuje a zároveň odstrániť nežiaduce chybičky krásy – vrásky.
 
Diamantový prach, ktorý je obsiahnutý v kozmetike určenej na starostlivosť o pleť jemne zbrusuje zrohovatenú pokožku, čím odstraňuje jej sivastý nádych a zároveň zbrusuje odumreté čiastočky kože, čím napomáha pokožke k rýchlejšej obnove buniek a regenerácii. Následkom toho je pri pravidelnom používaní takéhoto typu kozmetiky pleť pružná, svieža, z ktorej vyžaruje energia a mladistvosť. Neváhajte preto, doprajte svojej pleti dávku luxusu a umožnite jej zažiariť oslnivo ako diamant.
 

 

Blog články o kozmetike
Včelí jed, slimačí sliz, hadie sérum - bojovníci proti nedokonalostiam pleti     
 
Na prvý pohľad nepríjemné produkty zo živočíšnej ríše, veď kto si už len želá byť bodnutý včelou, či uštipnutý hadom. Slimák taktiež nepatrí medzi veľmi obľúbené zvieratá.....aj napriek tomu práve tieto živočíchy dokážu vyprodukovať ingrediencie, ktorých neuveriteľne blahodarné účinky spoznali už aj celebrity ako Kate Middleton, Angelina Jolie, Victoria Beckham a mnohé ďalšie.
Včelí jed     
 
Včelí jed je sekrét, ktorý produkuje jedová žľaza včely medonosnej. Obsahuje množstvo látok, ktoré okrem skvelého účinku proti vráskam, pôsobia aj napríklad proti reumatizmu. Medzi tieto látky patria: bielkoviny (melitín a apamín), enzýmy, aminokyseliny, bioamíny, fosfolipidy, cukry, prchavé látky. Pozitívne pôsobí pri liečbe roztrúsenej sklerózy, má silný protizápalový účinok, používa sa pri liečbe epilepsie a migrény. Včelí jed je v oblasti pleťovej kozmetiky považovaný za prírodný botox, pretože tento toxín výrazne pôsobí na prekrvenie pleti a obnovenie buniek, má taktiež regeneračné účinky čím pôsobí na pleť omladzujúco a zabezpečuje vyplnenie vrások. Krémom s obsahom včelieho jedu bojuje proti vráskam aj britská vojvodkyňa Kate.
Slimačí sliz     
 
Jeho hlavné využitie je v oblasti medicíny a dermatológie. Produkt sa získava z dvoch druhov slimákov a to Helix aspersa maxima a Helix aspersa muller. Sliz získaný z týchto dvoch druhov slimákov nemožno v žiadnom prípade zmiešavať. V oblasti prírodnej kozmetiky sa používa najmä sliz zo slimáka Helix aspersa muller, ktorý odstraňuje takmer všetky nepríjemné nedokonalosti pleti, s ktorými ženy ale aj muži bojujú odpradávna a to konkrétne: jazvy, pigmentové škvrny, akné, vrásky a dokonca aj strie. Týmto zázrakom skrášľuje svoju pleť aj slávna Katie Holmes. Krémy a séra so slimačím slizom účinne pôsobia proti akné a liečia jazvičky po akné.
Hadí jed     
 
Jed do krémov sa získava zo zubov Zmije chrámovej vyskytujúcej sa v Thajsku alebo Štrkáča brazílskeho. Krémy a sera s obsahom hadieho jedu sú výbornými bojovníkmi najmä proti mimickým vráskam (čelo, oči, okolie úst). V Hollywoode sa tento produkt stal obľúbeným u modelky Kate Moss, herečky Gwyneth Paltrow a proti vráskam ním bojuje aj Victoria Beckham. 
Kaviár     
 
Jedná sa o ikry jesetera sibírskeho, ktoré sú znamením luxusu nie len v kulinárskom priemysle ale rovnako aj v oblasti pleťovej kozmetiky. Ikry sú vajíčka rýb, z ktorých sa časom má vyvinúť nový život – nový jedinec a aj to je dôvodom prečo kaviár obsahuje obrovské množstvo vitamínov, minerálov, aminokyselín a proteínov, ktoré pôsobia ako „vitamínová“ bomba na pleť bez energie, poznačenú únavou a vráskami. Proteíny obsiahnuté v ikrách prispievajú k dokonalej hydratácii pleti, starajú sa o správny vývoj kožných buniek. Aminokyseliny zabezpečujú minimálnu stratu vody z pleti čím sa starajú o jej svieži vzhľad a pružnosť.Kozmetiku s obsahom kaviaru používa hollywoodska herečka Angelina Jolie.
 
Dračia krv     
 
Na prvý pohľad záhadný názov. Samozrejme, nejedná sa o krv draka, no tento názov si produkt zaslúžil práve pre jeho silné účinky. Pod pojmom dračia krv sa skrýva živica tmavočervenej farby, ktorá sa získava zo stromov v dažďových pralesov strednej a južnej Ameriky. Táto živica je zdrojom látok, ktoré majú silné vyhladzujúce a antioxidačné účinky, 50-krát silnejšie ako vitamín E. Ďalej sa vyznačujú silnými antibakteriálnymi, protirakovinovými, antivírusovými a antialergickými schopnosťami. Nie nadarmo sú stromy, z ktorých sa táto živica získava, považované u peruánskych indiánov sa posvätné.  Dračej krvi sa vo svojej kozmetike nevie vzdať speváčka Lady Gaga.
Boj proti akné

Akné je problém, ktorý postihuje tak chlapcov, ako i dievčatá. Prejavuje sa hlavne v období dospievania no môže pretrvať aj do dospelosti. Kým niektorí sa akné zbavia prirodzene, iní si musia pomôcť rôznymi liekmi. Akné sa zvykne tvoriť najmä na tvári, dekolte a chrbte. Práve tam sa totiž nachádza najväčšie množstvo mazových žliaz. My vám prinášame niekoľko užitočných rád, ako akné predchádzať a nemať s ním zbytočné problémy. Prinášame vám aj domáce rady, ako sa akné zbaviť, ak ho už máte. Boj proti akné vôbec nie je jednoduchý a pravidelne sa treba starať o svoju pleť. Je však možné tento boj vyhrať a my vám ukážeme ako na to. 


Prevencia proti akné

 

Umývanie tváre

 

Nepodceňujte a nezabúdajte na tento každodenný rituál. Minimálne dva razy za deň si umyte tvár teplou vodou. Môžete použiť taktiež čistiacu vodu. Vďaka tomu sa vaša tvár zbaví odumretých buniek a rôznych nečistôt a tým môžete priamo zabrániť tvorbe a rozširovaniu akné.

 

Pravidelné sprchovanie

 

Podobne ako pri umývaní tváre, nezabúdajte ani na pravidelné sprchovanie. Obzvlášť po aktivitách, pri ktorých sa veľmi potíte. Ak sa pokožka neumyje, odparená voda zanechá na pokožke soľ, ktorá len dopomôže tvorbe akné. 

 

Správna životospráva

 

Aj správna životospráva môže ovplyvniť tvorbu akné. A aby ste sa akné vyhli, je potrebné jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa zinku a tiež vitamínu C.

 

Stop stresu!

 

Asi by ste nepovedali, že aj stres môže mať dopad na vašu pokožku, ale je to tak. Mazové žľazy produkujú viac mazu pri zvýšenom strese a pre krásu vašej pokožky je najlepšie sa zďaleka vyhýbať stresovým situáciám. 

 


Pár domácich receptov, ako sa zbaviť akné

 

Ľad

 

Ak sa vám akné zapálilo, jednoducho priložte kúsok ľadu na postihnuté miesto a nechajte priložené niekoľko minút. Ľad dokáže zmierniť zápal a taktiež odstrániť baktérie. 

 

Bielko

 

Nie nadarmo sa hovorí, že vajce je zázrak prírody. V našom prípade ide skôr o bielko z vajec, ktoré má veľmi pozitívne účinky aj proti akné. Bielok odstraňuje mastnotu a tým zabraňuje tvorbe akné. Tvár je potrebné najskôr opláchnuť a potom rozotrieť bielko po tvári, nechať pôsobiť aspoň 10 minút a následne tvár opláchnuť. 

 

Citrónová šťava

 

Citrónová šťava má antibakteriálne účinky a preto je výborným pomocníkom pri čistení pleti. Zmesou citrónovej šťavy a vody si potrite tvár, nechajte pôsobiť aspoň 15-20 minút a následne opláchnite. 

 

Čajovníkový olej

 

Čajovníkový olej vám pomôže v boji proti akné vďaka svojim silným antibakteriálnym účinkom. Keďže je tento olej veľmi silný, je potrebné ho zriediť s vodou. Následne ho rozotrite po tvári a nechajte pôsobiť. Nie je potrebné ho zmývať a oplachovať tvár. 

 

Med

 

Proti akné tiež veľmi dobre pomáhajú medové masky. Med pomáha dezinfikovať a liečiť rany. Masku je vhodné použiť aspoň dva razy za týždeň. 

 

Slimačí sliz

 

Ako ste si už na našom webe určite stihli všimnúť, jednou z najúčinnejších ingrediencií kozmetiky v boji proti akné je slimačí sliz. Krémy so slimačím slizom zakúpite v našom e-shope Sirel.

Ako odstrániť vačky pod očami

Je všeobecne známe že takmer najcitlivejšia pokožka je práve pod očami. Je veľmi tenká a na jej vzhľad vplýva množstvo faktorov, ktoré ju ovplyvňujú. Stres, únava alebo jednoducho vek sú príčiny, ktoré vplývajú na to, ako bude vaša pokožka pod očami vyzerať.

Určite nikto z vás nemá rád ten pocit, keď sa ráno zobudí a má opuchnuté vačky pod očami, ktoré je poriadne vidno. Aj napriek tomu, že sa snažíte celý deň to zamaskovať, ste neúspešní. V dnešnom svete so stúpajúcim stresom a nárokov na život tento problém trápi čoraz viac ľudí a mnohí vôbec nevedia ako proti vačkom pod očami bojovať. Ono sa to skutočne dá a my vám prinášame niekoľko užitočných rád, ako sa vačkom pod očami vyhnúť, ale aj ako proti nim bojovať. 

 

Prevencia proti vačkom pod očami

 

Pozor na spánok, životosprávu a pitný režim!

 

Ak ste nikdy pred tým nemali problém s vačkami pod očami a zrazu sa divíte, prečo sa vám to stalo, tak skúste na začiatok skontrolovať, či máte plnohodnotný spánok. Ten by mal trvať minimálne 7-8 hodín a práve nedostatok spánku je najčastejšou príčinou vzniku kruhov pod očami. 

Taktiež nezabúdajte dodržiavať pitný režim, ktorý je veľmi dôležitý. Pleť potrebuje vodu, a to aj zvnútra. Nestačí sa ráno opláchnuť studenou vodou, ale treba piť dostatočné množstvo tekutín počas celého dňa. 

A v neposlednom rade je dôležité stravovať sa zdravo a dodať telu i pokožke všetko čo potrebuje. Určite sú to vitamíny a minerály. A ak nejaká látka organizmu chýba, tak sa to prejaví najmä na pokožke.

 

Boj proti vačkom pod očami

 

Studená voda

 

Akurát ste sa zobudili, pozreli do zrkadla a prešla vás chuť niečo v ten deň robiť? Najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť v boji proti vačkom pod očami je opláchnuť si oči studenou vodou. Tá pomáha zmierniť opuchy. Tento krok vám zaberie minimum času a účinok môžete zvýšiť ešte tým, že tento krok budete opakovať viackrát počas dňa. 

 

Uhorka

 

Určite ste už videli v rôznych filmoch, či seriáloch dámy, ktoré relaxujú a na očiach mali uhorkové plátky. Aj ste si povedali, že na niečo dobré to zrejme bude, ale netušili ste, aký význam to má. Práve na vačky pomáhajú plátky z uhorky. Uhorka má v sebe potrebné antioxidanty, ktoré upokojujú pokožku. Stačí si odrezať dva kolieska uhorky a priložiť si ich na oči. Následne nechajte priložené 20-30 minút. Ešte lepší účinok dosiahnete, ak pred použitím bude uhorka v chlade. 

 

Studené lyžice

 

Tento recept na vačky pod očami pozná takmer úplne každý a je aj veľmi účinný. Stačí si na viečka priložiť studené lyžice a nechať pôsobiť. 

 

Zemiak

 

Zemiak má potrebné látky na zbavenie sa opuchu a tento recept zaručene funguje už po stáročia. Postupujeme podobne ako pri uhorke. Nakrájame dva plátky zemiakov a priložíme na viečka. Necháme pôsobiť približne 10 minút. 


Čaj

 

Skúšali ste použiť čajové vrecúška niekedy aj na niečo iné, ako len lúhovanie čaju? Ak nie, tak ich rozhodne skúste v boji proti opuchom pod očami. Najvhodnejšie sú čierne a zelené čaje, teda tie, ktoré obsahujú kofeín. Práve ten spôsobuje zmiernenie opuchov. Vrecúška z čajov nechajte určitú dobu vychladnúť, kým nevychladnú. Následne ich priložte na viečka a nechajte účinkovať.